Какие выбрать кроссовки? Вопреки расхожему мнению, не легко найти самую лучшую модель. Вот несколько правил, которые помогут вам подобрать идеальную для вас беговую обувь, которую предлагает интернет-магазин обуви Obuvka.net.ua, в ней вы будете бегать быстро, далеко и без травм.

Средний беговой ботинок состоит из нескольких кусочков, каждый из которых определенным образом поддерживает или защищает кости и суставы. Это шнурки, язык, мостики в подошве и система амортизаторов. Чтобы выбрать хорошие кроссовки, стоит это сделать в несколько шагов:

Посмотрите на свою обувь

Прежде чем купить очередную пару кроссовок для бега, посмотри на старые кроссовки. Можно выявить ценную информацию о механике вашей ходьбы, балансе тела и типе стопы (подъеме). Эти картины не всегда заметны в течение первых ста километров бега, но они становятся яснее, когда ботинки изношены. Помните, что изменения внешней подошвы, как правило, не заметны сразу. Это происходит потому, что современные кроссовки nike kobe для бега покрываются снизу прочной к истиранию резиной, которая не изнашивается так быстро, как раньше.

Установка пятки

Поставьте левый ботинок рядом с правым на ровной поверхности и убедитесь, что сзади они стоят прямо. Наклон ботинка в области пятки внутрь, может быть результатом над пронации, а снаружи над супинации. Помните о том, что нормальная пронация уменьшает опасность перегрузки, но ее избыток или недостаток может привести к травмам. Модели потребления вашей внешней подошвы может помочь вам определить степень вашей пронации и подобрать подходящие модели обуви.

Внутреннее потребление

Внимательно осмотрите внутреннюю подошву, а также различия между левым и правым ботинком. Если одна подошва более плотная, чем вторая, или особенно сильно изношена под пяткой, то это может быть результатом того, что у вас одна нога чуть длиннее другой, или слишком сильно вы приземляетесь на пятку. Хороший врач ортопед поможет вам определить, в чем именно заключается проблема.

Прилегание голенища

Если хвостовик является морщинистым и не обтягивает плотно ноги, возможно, у вас будут проблемы во время бега. Например: если голенище, является чрезмерно стянутым выше лодыжки, вы будете иметь проблемы с поддержкой, потому что ваша нога не достаточно стабилизируется в процессе контакта с подошвой. Убедитесь, что ваши кроссовки держат ногу в одном месте, чтобы она не „летала из стороны в сторону” во время бега. Это также уменьшит риск ссадин.