Отказаться от сахара - непростая задача, если вы привыкли добавлять его в кофе или черный чай. Да и приготовление различных десертов, выпечки без него не обходится. Между тем диетологи отмечают, что сахар не только добавляет лишние сантиметры на талии, но и вредит здоровью. Данный продукт отвечает за активизацию воспалительных процессов в организме, негативно влияет на иммунитет, приводит к развитию хронических недугов. На нашу привлекательность сахар тоже влияет не лучшим образом. Так, он ухудшает состояние кожи, зубов. Приподнятое настроение, которое вы получаете от чашки сладкого горячего напитка – временный эффект. Сахар способен вызывать депрессию, и даже чувство паники, отчаяния.

Есть люди, которым употреблять сахар и вовсе нельзя – по состоянию здоровья. Речь, в первую очередь, идет о диабетиках. Как же легко отказаться от сахара?

Чем заменить сахар?

Здоровым людям проще. Они могут перейти на неочищенный продукт. Конечно, у свекольного нерафинированного сахара неприятный привкус. Зато тростниковый вполне пригоден к употреблению. Он даже способен усиливать вкус продуктов.

Проблема в том, что даже нерафинированный натуральный сахар для диабетиков не подходит, им нужны заменители. То же самое можно сказать о людях, которые привыкли употреблять много сладкого. Все же неочищенный тростниковый сахар все равно является достаточно калорийным. Какую альтернативу найти в таких случаях?

Фруктоза – отличный вариант для здорового человека, который следит за своим весом и переходит на правильное питание. Диабетикам такой продукт, к сожалению, не подходит. Зато людям с этим диагнозом вполне можно употреблять стевию, кэроб и инулин. Они не только безвредны, но и приносят пользу. Эти продукты позволяют контролировать уровень сахара. К тому же они насыщены различными аминокислотами, витаминами, микроэлементами, антиоксидантами. Вкус у сахарозаменителей достаточно приятный. Например, у кэроба аромат и вкус сладкого какао. Им вы точно не испортите кофе. Чаю он придает интересный вкусовой оттенок.

Где купить заменители сахара?

Конечно, в обычных супермаркетах не всегда можно найти такие натуральные продукты. Однако вы всегда можете оформить заказ через Интернет. Купить сахарозаменители в нужных количествах можно в online-магазине ecoclub.ua. Здесь же можно заказать натуральный тростниковый сахар по умеренной цене.