Регулярные тренировки — это главный ключ к успеху в любом спорте. Не менее важна спортивная экипировка. В частности, баскетбольные кроссовки это не пустая трата денег — это необходимость. Баскетбол — игра, которая требует от спортсмена максимальной отдачи. Игрок должен быстро двигаться, резко останавливаться и маневрировать. Нередко случаются травмы, а правильно подобранные кроссовки помогают минимизировать риск.
Главные критерии выбора
Производители спортивной обуви предлагают специальную обувь для баскетбола. Есть отдельные линейки, где представлены различные типы кроссовок. Различают три основных типа обуви:
- высокие;
- универсальные (средние);
- низкие.
Высокие кроссовки помогают защитить голеностоп от травм, но при этом уменьшают подвижность игрока на поле. Поэтому их часто выбирают высокие и тяжелые спортсмены, для которых важна устойчивость и хорошая амортизация. Универсальные кроссовки идеально подходят для форвардов, они обеспечивают высокую динамику и подвижность, но при этом защита голеностопа уменьшается. Низкие кроссовки выбирают легкие спортсмены, для которых важно движение. Защита минимальная, но, благодаря малому весу, такие баскетбольные кроссовки улучшают мобильность. Конечно, от травм не защитят никакие кроссовки. Лучшая профилактика — это упражнения на укрепление мышц голеностопа и хорошая разминка перед тренировкой. Также выбор кроссовок для баскетбола зависит от позиции игрока на поле. Следует обратить внимание на следующие особенности обуви:
- Подошва. Она отличается в зависимости от типа поверхности. Например, можно купить баскетбольные кроссовки для игры в зале или на улице. Для улицы лучше брать обувь с жесткой подошвой, для зала подходят кроссовки с более мягкой и упругой. Глубокий рельеф обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью, а большая площадь подошвы помогает лучше тормозить на поле.
- Материал. Считается, что лучшим материалом для баскетбольной обуви является комбинация кожи и синтетической сетки. Кожа надежная, а сетка способствует хорошей вентиляции. Но сегодня известные спортивные бренды предлагают кроссовки полностью сделанные из высококачественной синтетики, которая даже лучше натуральных материалов.
Важно, чтобы кроссовки надежно сидели на ноге. Для фиксации используют липучки, шнурки, змейки. Самый надежный способ - шнуровка. Также хорошим дополнением будет фиксирующий ремень. Купить баскетбольные кроссовки в Украине лучше в специализированных магазинах спортивного снаряжения.
Правила примерки
Часто от правильно подобранной обуви зависят не только результаты, но и здоровье спортсмена. Поэтому важно тщательно примерить выбранную пару. Несколько советов:
- Мерить кроссовки лучше после обеда, когда нога отекает и увеличивается в размерах. Желательно перед тем походить несколько часов или дать ногам любую другую нагрузку.
- Следует надеть кроссовки сразу на обе ноги и тщательно зашнуровать. Рекомендуют побегать и попрыгать в кроссовках, чтобы почувствовать их на ноге.
- Надеть кроссовки лучше сразу на носки. Если спортсмен использует эластичные бинты или другие приспособления, их также следует захватить в магазин.
- Не стоит мужчинам носить женские кроссовки и наоборот. Анатомическая конструкция обуви для обоих полов отличается. Женские баскетбольные кроссовки обычно помечают маркировкой «WM» или «Women».
- Во время примерки следует проверить устойчивость стопы. Нога не должна болтаться, но и не должна быть пережатой. Пяточная зона должна быть жесткой. Рекомендуют покупать обувь на 0,5 размера больше. Также важно, чтобы была дополнительная защита носка.
Баскетбольные кроссовки лучше покупать в проверенных производителей. Некачественная обувь может привести к травме. Хорошие модели по более низким ценам можно найти в интернет-магазинах. Но не стоит покупать самую дешевую модель. Сомнительно, что при активных тренировках такая обувь прослужит больше чем несколько месяцев. Гоняться за дорогими брендами также не нужно. Если финансовое положение не позволяет приобрести кроссовки Найк, можно найти бюджетные, но качественные модели.
