Витамины, в виде драже, пастилок, сиропов давно и прочно вошли в нашу жизнь. Их принимают в периоды сезонных недугов, эпидемий, в осеннее-весенний период. Нужны ли нам витаминные комплексы? Или достаточно полезно питаться? На эти вопросы ответит данная статья.

В каких случаях нужна витаминная поддержка?

Когда необходимы комплексы с полезностями? Таких случаев несколько:

  • при явных признаках дефицита – слабости, утомляемости, ломкости ногтей и волос, шелушении кожи;

  • пожилым людям, пациентам с высоким риском заражения;

  • при наличии диеты и ограничений в питании;

  • в периоды обострений сезонных заболеваний;

  • в период борьбы с недугом – чтобы усилить защитные силы организма;

  • при наличии неблагоприятных экологических условий;

  • женщинам – в период кормления грудью и беременности;

  • детям – в активные периоды развития и роста;

  • либо когда имеются причины возникновения дефицита.

Зачем они нужны и какую роль играют?

Комплексы с витаминами и минералами важны и необходимы. Ведь эти полезности напрямую участвуют во всех важнейших процессах нашей жизнедеятельности. Влияют на силу иммунитета, обмен веществ, работу репродуктивных органов, зрение, состояние кожи. Еще - на уровень энергии, состояние нервной системы, настроение и так далее. 

Продукты сейчас содержат в разы меньше витаминов, нежели 20 или 30 лет назад. Полезности в них быстро разрушаются – под влиянием света, воздуха, температуры, консервантов. Плюс они далеко не всегда хорошо усваиваются. Что мешает усвоению витаминов? Проблемы с ЖКТ, индивидуальные особенности организма, другие моменты. Даже если питание качественное, витаминов и минералов тоже может не хватать. И поэтому важно снабжать себя ими дополнительно. В том числе – в качестве профилактики от множества недугов. 

Дефицит полезностей особенно сильно сказывается на детях. В первую очередь – мешает должным образом развиваться, подрывает иммунитет. А качественные комплексы содержат витаминных всех групп, в оптимальной дозировке. 

О тонкостях приема

Остался нераскрытым вопрос, как правильно пить вещества? Универсального ответа на вопрос нет. Важно читать инструкцию к тому комплексу, который вам порекомендовал доктор. И строго ей следовать. В противном случае, если пользователь нарушает правила хранения, дозировки, приема, витамины не будут полезны. И даже способны причинить вред. О том, как подобрать дозировку конкретного витамина, тоже написано в инструкции. 

На страницах онлайн каталога Med-magazin.ua каждый сможет легко найти витаминный комплекс, который будет гарантировано эффективным. Цена представленных комплексов – умеренная, а качество всегда на высоте.