Всем нам известно, что пищевая промышленность развивается с каждым днем все активнее. Все изобилие продуктов, которое мы видим на прилавках супермаркетов, бакалей, в уютных кафе и шикарных ресторанах, не является органическим и полезным для нашего организма. Напротив, многие из них скрывают в себе опасность и являются серьезными предшественниками небезопасных заболеваний и аллергий.
Если вы хотите всегда быть в курсе того, что полезно, что нет - вам пригодится эта ссылка на раздел о здоровом образе жизни - дарим.
В этой статье мы попытаемся выяснить, какие продукты являются самыми опасными для нашего здоровья.
«Сладкое золото» или «белая смерть»
- Первое место в рейтинге многих списков занимает белый сахар. Переизбыток сахарозы в организме может вызвать не только сахарный диабет различных стадий, но, и целый букет недугов, которые мешают организму функционировать правильно. Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой, сбои в работе печени, ожирение, проблемы в суставах и даже может способствовать образованию раковых клеток. Стоит напомнить о том, что сахар является «пустыми» калориями, которые не несут в себе никаких минералов, витаминов и полезных свойств. К счастью, в наше время есть множество вариантов для замены этого бесполезного продукта более качественными и органическими вкусами. Это могут быть сухофрукты (чернослив, курага, инжир финики, изюм, сушеные яблоки и груши), включающие в себя огромное количество витаминов, которые могут заменить аптечные поливитамины в зимний период. Самый популярный сахарозаменитель – это мед (травяной, липовый и т.д.), он не только добавит сладости, но, и придаст вам больше сил и энергии в течении дня.
Пищевые добавки против натуральности вкуса
- Следующим вредоносным источником питания нашего списка становятся продукты, прошедшие сильную промышленную обработку. К этой категории относятся блюда быстрого приготовления, которые можно найти в каждом супермаркете, а также фаст-фуды и все продукты с высоким содержанием искусственных красителей, пищевых добавок, усилителей вкуса и консервантов. Они используются в кондитерских изделиях, соусах, консервах и во многих других продовольственных товарах. Пищевые добавки называют Е-добавками, среди которых есть разрешенные, безопасные, которые могут быть даже полезными для нашего организма. Есть и такие, которые вызывают всевозможные аллергические реакции, мигрень; могут влиять на зрение, ухудшая его состояние; нарушают естественную способность организма реагировать на глюкозу; вызывают различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Некоторые добавки могут вызывать рак (мутацию клеток), к ним относят: Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е152, Е210, Е211, Е213-217, Е240, Е330, Е447 . Для того чтобы обезопасить свой организм от попадания в него вредоносных веществ, стоит изучать состав продуктов, которые оказываются в нашей корзине. В этом нам поможет таблица пищевых добавок в продуктах питания .
Мясная «ловушка»
- Переработанное мясо (колбасные изделия, сосиски, паштеты) не отстают в рейтинге опасных продуктов. В этих продуктах опасность закладывается еще до их приготовления, а именно в момент откорма животных для подобных изделий. Сырьем становятся животные с интенсивным откормом, которые питаются ГМО и мало двигаются, вследствие чего в мясе образуется большое количество жировых прослоек, которые негативно влияют на сосуды в человеческом организме. Колбасные изделия способствуют повышению холестерина, что приводит к слабому снабжению кровью сердца, головного мозга, печени и других органов; может развиться инфаркт миокарда. Переедание данной группы продуктов (колбасные изделия, сосиски, паштеты) может привести к раку кишечника и желудка.
Следует всегда помнить «мы то, что мы едим». Относитесь к себе и своему организму как к храму, а не трущобам. То, что мы потребляем в пищу, отражается на нас, на нашем состоянии кожи, волос, ногтей. Если правильно организовать систему питания, то можно надолго продлить молодость себе и своему организму.
По материалас сайта женского журнала Лиза: liza.ua
