В последнее время на волне успехов наших теннисистов, и, прежде всего теннисисток мы можем наблюдать растущую популярность тенниса в нашей стране. До недавнего времени этот вид спорта был зарезервирован только для состоятельного класса общества. Давно существует стереотип, что это один из самых дорогих видов спорта в мире. В настоящее время в нашей стране все больше детей и подростков начинают играть в теннис в Николаеве.

Как воспринимается настольный теннис

Стоит регулярно заниматься спортом, и хорошо бы было, если бы это был теннис. Потому что это дисциплина, которая обычно считается чистым, хорошим и мало травмированным спортом.

Значение для детей

Существенным преимуществом игры в теннис для детей, является формирование у них двигательной универсальности. Развитие особенностей мелкой моторики у ребенка, таких как: ловкость, скорость, гибкость, сила, выносливость,  являются определяющими базовыми факторами для изучения правильной техники игры.

Значение для взрослых

Теннис - это не только дисциплина для детей, а также взрослых. Систематические занятия  теннисом, имеет большое значение для физической нагрузки и противодействует процессам старения. Может быть также очень важным элементом профилактики ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, а также остеопороза. Лица, занимающиеся  этим спортом более закаленные, более устойчивы и менее подвержены инфекции.

Другие преимущества

Теннисист может похвастаться лучшими параметрами здоровья. Имеет  здоровую сосудистую систему, потому что постоянно насыщает кислородом кровь через глубокое дыхание во время повышенных  физических усилий, а его кровь циркулирует быстрее, благодаря увеличению количества ударов сердца в минуту. Игра в теннис бывает элементом реабилитации для людей, страдающих от болезни ИБС. Теннисист также имеет соответствующий уровень сахара в крови, игра в теннис, уменьшает риск возникновения диабета. Его легкие чище и здоровее. Теннис укрепляет мышцы, а это  может быть отличным способом для похудения.

Почему стоит играть в теннис

Теннис - это совершенствование тела и духа, это благородный вид деятельности, необходимость в соперничестве и достижении результатов. Движение - это высокая эффективность и хорошее самочувствие. В конце концов, все мы знаем поговорку "В здоровом теле, здоровый дух". Так что, давайте играть в теннис! Этот вид спорта имеет массу преимуществ.