Як правильно утеплюватися в морози: 5 гардеробних лайфхаків

Зима в Україні має непередбачуваний характер: приємні сонячні дні відлиги чергуються з суворими морозами. В особливо холодний час важливо уважно дбати про своє здоров’я та самопочуття. Головну роль у цьому відіграє правильно підібраний гардероб. Сьогодні ми дамо кілька корисних рекомендацій!

1.Принцип “капустинки”

Багатошарові образи — це не тільки стильно, але й корисно. У такому разі одяг набагато краще зберігає тепло. Якщо раптом стане спекотно, зайвий шар легко зняти, відрегулювавши температуру тіла. Лікарі також наголошують на необхідності одягатися рівномірно: жодних вкорочених рукавів і підгорнутих штанів. Гонитва за модою на голі литки загрожує не тільки локальними обмороженнями, але й порушеннями в роботі серцево-судинної системи, запальними процесами в суглобах та інших тканинах організму.

2.Синтетичні тканини проти натуральних

Безпосередньо на тіло краще одягати технологічні синтетичні тканини, які добре відводять від шкіри вологу. Фліс і подібний до нього текстиль чудово зберігає тепло, а легкий пуховик зі штучним наповненням може виявитися більш зручним за важку натуральну дублянку. Вовна та інші природні матеріали можна використовувати як другий шар одягу.

Купувати стильні речі з високотехнологічних або натуральних тканин вигідно в закордонних онлайн-магазинах. Особливо популярні інтернет-магазини Франції та інших європейських країн. А доставку речей з фірмових онлайн-магазинів забезпечить сервіс NP Shopping, про який можна більше дізнатися на сторінці https://npshopping.com/ru/landings/fr.

3.Оверсайз та інші затишні речі

Аби реалізувати «теплий» потенціал речей у повному обсязі, обирайте одяг, що не надто облягає фігуру. Нехай всередині зберігається невеличкий прошарок повітря. Виняток становить термобілизна — вона має щільно прилягати до шкіри. Для зимового гардероба можна сміливо обирати стиль oversize, затишні «бабусині» светри, вовняні рукавиці тощо.

4.Лише правильне взуття

Обирайте таке взуття, що не буде тиснути, навіть коли ви вдягатимете теплі шкарпетки. Головний показник — пальці ніг здатні вільно ворушитися в обраній парі. Так у нижніх кінцівках зберігатиметься нормальна циркуляція крові. Не соромтеся брати з собою улюблені товсті шкарпетки, коли збираєтеся по нову пару зимових чобітків. А на щодень — іноді краще надягнути двоє не надто товстих шкарпеток, ніж одні дуже щільні.

5.Не забувайте про шапку

Волосяні фолікули чутливі до переохолодження, не кажучи вже про те, що значна частка тепла втрачається саме через непокриту голову. Важливо, аби шапка добре перешкоджала вітру та закривала вуха. Це допоможе зберегти красу волосся та добре самопочуття.  

Наостанок зазначимо, що надмірне утеплення може бути так само небезпечним, як і недостатнє. Враховуйте ступінь фізичної активності та власний маршрут, аби не допустити спітніння — у цьому випадку висока ймовірність випадкового переохолодження.