Карантин ламає плани. Чи варто злитися? Думка психолога з Чернігова

Карантин змінив життя і побут фактично всіх людей. Більшість людей стали роздратованішими, оскільки карантин приніс купу проблем і поламаних планів. Скасовані і перенесені подорожі, випускники залишилися без справжніх останніх дзвоників, досі є невизначеність з новим навчальним роком…

Чи варто у такій ситуації зриватися на оточуючих людей? Особливо тих, хто «не вірить» у пандемію і не дотримується правил. Вони у багатьох – уособлення всіх негараздів. Тим більше, що на коронавірус злитися не можна.Але психолог Олександр Микитуха вважає, що не – непродуктивний шлях.

– У меня в практике во время карантина было много случаев, когда люди начинают винить кого-то или что-то. Но это контрпродуктивно. Человек в этом случае становится в позицию жертвы, выбирает роль личности, от которой ничего не зависит, ищет виноватых… И ощущает себя человеком, у которого связаны руки. Винить кого-то в чем-то – всегда невыгодно. В таком случае человек становится ходячей книгой жалоб без предложений, каже фахівець

На його думку, набагато продуктивнішим буде намагання контролювати власні емоції і впливати на ситуацію там, де щось дійсно можна виправити.

– Контролировать свои действия, влиять на ближний круг и знакомых. У генерала спросили: «Как можно изменить мир?» Он ответил: «Всё просто – каждое утро застилать свою кровать», каже Олександр Микитуха.

Також він згоден з тим, що змиритися з втратами, яких людина зазнала через коронавірус та карантин – непроста річ, але варто знаходити шляхи, які будуть більш корисними, ніж просто злість.

– Это сложный момент, в котором переплетаются грусть и злость. Но необходимо постараться принять ситуацию такой, какой она есть. К сожалению, на всё и на всех повлиять невозможно. Зато можно делать все зависящее от вас лично: говорить с родными, знакомыми, коллегами, убеждать их, радить психолог.

*** 

Здійснено в рамках проєкту за підтримки Фонду розвитку ЗМІ Посольства США в Україні. ПоглядиавторівнеобовязковозбігаютьсязофіційноюпозицієюурядуСША. / Supported by the Media Development Fund of the U.S. Embassy in Ukraine. The views of the authors do not necessarily reflect the official position of the U.S. Government.

коронавірус карантин Олександр Микитуха злість
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Протягом минулої доби на Чернігівщині зафіксовано 115 нових випадків COVID-19. Одна людина померла. Таку інформацію оприлюднила пресслужба ОДА з посиланням на Управління охорони здоров'я. Захворювання виявили у 39 чернігівців, 27 ніжинців, 19 жителів Варвинського, дев’яти — Козелецького, п’яти — Ніжинського і трьох — Куликівського району. По два випадки інфікування виявлено у Городнянському, Корюківському, Носівському, Чернігівському районах, по одному — в...
Криминал
На Чернігівщині фермер самовільно засіяв пам’ятку археології. Як повідомили у прокуратурі, тепер мусить заплатити 135 тисяч гривень. Таке рішення ухвалив Господарський суд Чернігівської області за позовом прокурора про стягнення шкоди, заподіяної зайняттям земельної ділянки. Прокуратура у суді доведла факт самовільного зайняття фермером земельної ділянки історико-культурного призначення на території Чернігівського району. За інформацією департаменту культ...
Политика
Спостерігачі громадянської мережі «ОПОРА» зафіксували кілька випадків пошкодження політичної реклами у Чернігові. Постраждали різні політичні сили. Зокрема, чорною фарбою залили білборд представника політичної партії «За майбутнє» Антона Полякова поблизу магазину «Сіверський» на вулиці Рокоссовського. Ще один білборд з політичною рекламою партії «Перемога Пальчевського» біля вищого професійного училища №15 (вул. Кільцева) залили зеленою рідиною, схожою на...
Криминал
Прокуратура направила до суду обвинувальний акт у кримінальному провадженні за фактом надання службовій особі неправомірної вигоди. За даними слідства, 21 серпня 2020 року обвинувачений разом зі своєю дружиною прибули до пункту пропуску «Сеньківка» з метою в’їзду на територію України. Під час проходження прикордонного контролю працівниками відділу прикордонної служби «Гірськ» Чернігівського прикордонного загону з’ясовалося, що пара не виконали вимоги пост...
Происшествия
Два артилерійські снаряди калібром 76 мм були виявлені біля села Фастівці Бахмацького району під час проведення робіт з розчистки річки Остер. На місце небезпечної знахідки довелося викликати піротехніків, що й знищили снаряди у встановленому порядку. Про інцидент повідомила пресслужба ДСНС. Крім того, цього ж дня піротехніки знешкодили артилерійський снаряд калібром 122 мм, знайдений грибниками неподалік Воронівки району, та два снаряди калібром 76 мм, ви...
Общество
На дорогах Чернігівської області запрацює третій комплекс габаритно-вагового контролю, повідомив під час наради в ОДА начальник управління транспортної безпеки Чернігівської області Юрій Шевченко. За його словами, на дорогах Чернігівщини зараз працюють два пересувних комплекси габаритно-вагового контролю: у селі Красне Чернігівського району та почергово в Городні та Вертіївці. Найближчим часом у Вертіївці планують встановити третій комплекс італійського в...
Общество
Укрзалізниця дозволила посадку пасажирів у двох містах Чернігівської області – Ніжині та Носівці. Перевізник ухвалив рішення відповідно до дозволів Державної комісії з техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій. Відповідно до документів тепер на станціях Ніжин та Носівка відновлено посадку пасажирів. Це стосується чотирьох пасажирський поїздів: №45/46 Ужгород – Лисичанськ№774/773 Київ – Шостка№779/780 Суми – Київ – Вінниця№786/785 Київ – Шостк...
Общество
Серед резервістів призваних на військові стратегічні навчання «Об’єднанні зусилля 2020» провели тестування на коронавірус. Серед 250 призовників, підступну хворобу виявили в одного з них. Нині він перебуває на самоізоляції. Таку інформацію оприлюднила пресслужба ОДА. Нагадаємо, нині на Чернігівщині, як і в усій країні, проходять наймаштабніші за останні роки військові навчання. В нашій області відбулося розгортання військ територіальної оборони, які мають...
Криминал
У Прилуках напередодні, 22 вересня, поліцейські Чернігівської області затримали збувача амфетаміну. Вчора у ході слідчих дій поліція викрила прилучанина, який під час свого перебування під слідством за незаконні операції з наркотиками продовжив торгувати психотропною речовиною «амфетамін». Поліцейські провели обшук за місцем проживання зловмисника. Під час обшуку правоохоронці виявили та вилучили згортки із рослинною речовиною, порошкоподібні речовини та г...