• Головна
  • Карантин ламає плани. Чи варто злитися? Думка психолога з Чернігова
13:06, 6 серпня 2020 р.

Карантин ламає плани. Чи варто злитися? Думка психолога з Чернігова

Карантин ламає плани. Чи варто злитися? Думка психолога з Чернігова

Карантин змінив життя і побут фактично всіх людей. Більшість людей стали роздратованішими, оскільки карантин приніс купу проблем і поламаних планів. Скасовані і перенесені подорожі, випускники залишилися без справжніх останніх дзвоників, досі є невизначеність з новим навчальним роком…

Чи варто у такій ситуації зриватися на оточуючих людей? Особливо тих, хто «не вірить» у пандемію і не дотримується правил. Вони у багатьох – уособлення всіх негараздів. Тим більше, що на коронавірус злитися не можна.Але психолог Олександр Микитуха вважає, що не – непродуктивний шлях.

– У меня в практике во время карантина было много случаев, когда люди начинают винить кого-то или что-то. Но это контрпродуктивно. Человек в этом случае становится в позицию жертвы, выбирает роль личности, от которой ничего не зависит, ищет виноватых… И ощущает себя человеком, у которого связаны руки. Винить кого-то в чем-то – всегда невыгодно. В таком случае человек становится ходячей книгой жалоб без предложений, каже фахівець

На його думку, набагато продуктивнішим буде намагання контролювати власні емоції і впливати на ситуацію там, де щось дійсно можна виправити.

– Контролировать свои действия, влиять на ближний круг и знакомых. У генерала спросили: «Как можно изменить мир?» Он ответил: «Всё просто – каждое утро застилать свою кровать», каже Олександр Микитуха.

Також він згоден з тим, що змиритися з втратами, яких людина зазнала через коронавірус та карантин – непроста річ, але варто знаходити шляхи, які будуть більш корисними, ніж просто злість.

– Это сложный момент, в котором переплетаются грусть и злость. Но необходимо постараться принять ситуацию такой, какой она есть. К сожалению, на всё и на всех повлиять невозможно. Зато можно делать все зависящее от вас лично: говорить с родными, знакомыми, коллегами, убеждать их, радить психолог.

*** 

Здійснено в рамках проєкту за підтримки Фонду розвитку ЗМІ Посольства США в Україні. ПоглядиавторівнеобовязковозбігаютьсязофіційноюпозицієюурядуСША. / Supported by the Media Development Fund of the U.S. Embassy in Ukraine. The views of the authors do not necessarily reflect the official position of the U.S. Government.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#коронавірус #карантин #Олександр Микитуха #злість
Оголошення
live comments feed...